Conseils pour rester au chaud cet automne
La saison d'automne au Canada peut varier de tempérée à franchement froide! Cela nous affecte tous, que nous sortions pour une randonnée d'une journée ou que nous courions de notre maison à la voiture. Ces conseils pour rester au chaud vous garderont à l'aise tout en sortant pour voir les belles couleurs des feuilles changeantes.
1. Apportez des calques
Porter des couches respirantes et résistantes à l'eau est l'astuce pour être à l'aise en automne. La laine, la polaire et les matières synthétiques sont vos meilleures options pour rester au chaud et au sec. Pratique, vous pouvez toujours retirer une couche si la journée se réchauffe !
2. Mettez une tuque
Près de 30% de votre chaleur corporelle s'échappe par la tête ! Vous pouvez facilement conserver cette chaleur corporelle en apportant simplement une tuque avec vous au cas où il ferait plus frais.
3. Investissez dans des bottes isolées
Vos extrémités refroidissent plus vite que le reste de votre corps. Protégez vos pieds en investissant dans des bottes imperméables et isolées pour rester au sec et bien au chaud.
4. Déplacez-vous
Même une activité légère augmentera la température de votre corps et vous gardera au chaud. Si vous vous sentez un peu froid, faites une promenade ou une randonnée et observez les feuilles qui changent. Vous aurez une belle vue et resterez au chaud !
5. Siroter un chocolat chaud
Rien ne dit l'automne comme se blottir avec un bon livre au coin du feu et siroter un chocolat chaud. En plus d'être relaxant, le chocolat chaud vous gardera bien au chaud en augmentant votre température interne.